Selv om whey-proteinpulver vanligvis konsumeres av kroppsbyggere som ønsker å bulk opp i massen, er det økende bevis for at å drikke protein-shakes kan forbedre helsen og fører til et lengre liv. Mange fitness-karer som Mark Apple eller Jay Robb har vært talsmenn for protein i lang tid. Akkurat som omega-3 fettsyrer og fiskeolje blir stadig mer populært, er proteintilskudd blitt mer allment anerkjent som et flott tillegg til det gjennomsnittlige globale kostholdet på grunn av en mangel på protein av kvalitet. Faktisk viser et fersk studie utført i Italia at proteinpulver kan føre til økt levealder med ti år.
Dette studiet ble utført på dyr, men forskerne mener at de samme positive fordelene skulle krysse over til mennesker. Hvorfor spør du kanskje? Vel, er protein et nødvendig næringsstoff som bidrar til å bygge muskelvev, bedre balanse, og generell helse. Dette er veldig sant gitt det faktum at mange mennesker, særlig eldre, lider av en mangel på protein eller spiser dårlig kvalitetsmessig protein, for eksempel fast food-burgere.
X-life gir deg kvalitet for en billig penge!
I dette studiet, ga Dr. Nisoli fra Brescia University eldre mus vann med elementer av protein: aminosyrer. De musene som fikk denne protein-shaken levde i gjennomsnitt 80 dager lenger enn kontrollgruppen av mus som bare fikk vanlig vann. I menneskelige termer, vil dette likestille til om lag ti års ekstra liv! Dette er en virkelig fantastisk og enkel måte for nesten hvem som helst til å øke deres helse og øke deres levetid. Proteinpulver er svært billig og har nesten null bivirkninger. Den eneste innvendingen er at inntak av for mye protein kan føre til fordøyelsesbesvær, men du vil raskt legge merke til hvis du forbruker for mye protein. I tillegg bør du være forsiktig hvis du er allergisk mot myse, kasein, laktose, eller egg som de fleste proteinpulvere er avledet fra en eller flere av disse elementene.
Hvilket proteinpulver skal du kjøpe? Dette kan være et veldig vanskelig spørsmål, da du finner dusinvis av forskjellige merker og det ser ut til å være det samme produktet. For å være ærlig, er mange ulike produktene akkurat det samme. Eneste forskjelligen er hvordan produsenten har valgt å markedsføre seg. Same shit, different wrapping. Sjekk ut dette!!
Billige merker er som regel ikke veldig bra. Men det betyr ikke at du trenger å kjøpe de dyreste merkene heller. I stedet bør du se spesielt på ingrediensene for å være sikker på at proteinpulveret er laget uten sukker (eller så lite som mulig), inneholder en høy mengde protein, lav mengde karbohydrater, og ingen kunstige kjemikalier eller smaker. I utgangspunktet er det protein som er det viktige, og ikke smaken. Dette er tross alt ikke brus.
WOW! SÅ BILLIG. Sjekk det ut her!
